DUPA CZYLI CELLULIT
Wiadomo czym jest ten cellulit i jaka to zmora, gdy chcemy isc na plaze w pieknym nowym stroju albo pohasac w krotkich spodenkach ? Czasem dieta i cwiczenia nie pomagaja, ja takze z tym problemem sie zmagalam przez kilka lat, mialam go na tylku, na udach z przodu i z tylu. Jak mialam 20-pare lat to cellutlit nie stanowil dla mnie problemu, "cellulit? a co to ?"... Po trzydziestce jednak wszystko sie zmienia, wiec skoro tak, to i ja musialam tez duzo pozmieniac w swoim zyciu jak i diecie. NAJWAZNIEJSZE ! RUCH niestety dupa to cos na czyms sie siedzi w wiekszosci (pomysl jakby to bylo jakby na twarzy sie siedzialo - nie wygladalaby zbyt dobrze!), a szczegolnie jak panie pracuja w biurze, siedza 8 godzi i pozniej w samochodzie tez siedza i w domu znow siedza! Ruszajmy sie wiec ! GODZINA to 60 minut lub nawet 45 minut 5-6 razy w tyg to NIC ZLEGO! zazwyczaj w tym czasie bedziesz przegladac telefon albo ogladac jakies bzdury na yt czy tv, mozesz cos zrobic dla sieb